Die Arbeitsdichte, der Termin- und Leistungsdruck, das enorme Arbeitstempo und häufige Störungen bzw. Unterbrechungen bringt eine hohe psychische Belastung mit sich. Sie macht sich oft in Form von überhöhter Anspannung, innerer Unruhe oder äußerer Reizbarkeit bemerkbar. Zusätzlich drücken die Erwartungen und Ideale ebenso wie die Verantwortung auf das körperliche und psychische Wohlbefinden.
Um die eigene Arbeits-, Leistungs- und Lebensfreude zu erhalten oder zu verbessern bietet der Kurs die Möglichkeit, innere und äußere Einflussfaktoren herauszufinden, die diese beeinträchtigen. Ziel ist es, eigene Bewältigungspotentiale zu entdecken und zu entfalten und den Umgang mit Stress im Arbeitsalltag zu verbessern.
Kurze Inputs, Austausch in der Gruppe, Lehrgespräch, Kleingruppenarbeit, selbsterfahrungsorientiertes Lernen, praxisorientierte Übungen
Im persönlichen Gespräch lässt sich Manches besser besprechen. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf. Ich freue mich von Ihnen zu hören! +49 261 500 59 09
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